月収36万円の手取りは約28万円！すごい？年収、生活レベル、偏差値を徹底解説！

月収36万円の手取りや生活レベル、年収換算、偏差値、そして「この収入はすごいのか？」という疑問に徹底的にお答えします。
独身・既婚・子育て世帯など、さまざまな家計シミュレーションも交え、リアルな生活感や家計のバランスまで詳しく解説。
さらに、手取りを増やす方法やキャリアアップのヒントも満載です。
「月収36万円でどんな暮らしができる？」「将来のためにどんな対策が必要？」そんな疑問を持つ方に役立つ情報をたっぷりお届けします！

月収36万円の額面・年収の目安

月収36万円は、社会人として中堅層に差し掛かる収入帯です。
この額面収入が実際に手元に残る「手取り」としてどれくらいになるのか、また年収ではどの程度に相当するのかを詳しく見ていきましょう。
税金や社会保険料の差し引き後のリアルな金額を知ることで、生活設計や将来の資金計画にも役立ちます。

月収・年収の対応早見とボーナス込みの総支給額

月収36万円の場合、年間の額面年収は36万円×12ヶ月＝432万円となります。
しかし、ここから所得税・住民税・健康保険・厚生年金・雇用保険などが差し引かれ、手取り額は約28万円となります。
ボーナスが支給される企業の場合、例えば年間100万円のボーナスがあると、総支給額は532万円となり、手取りも増加します。
ボーナス込みの場合、年間の手取りは約412万円、月平均の手取りは約34万円ほどにアップします。
このように、ボーナスの有無や金額によっても年間の手取り額は大きく変動しますので、自分の給与明細や会社の規定をしっかり確認しましょう。

扶養・配偶者がいるときの手取り額は？

配偶者や扶養家族がいる場合、配偶者控除や扶養控除が適用され、所得税・住民税が軽減されます。
例えば、配偶者の年収が100万円の場合、月収36万円の方の年間手取りは約345万円、月の手取りは約29万円に増加。
扶養家族が増えるほど控除額も大きくなり、手取りがアップする仕組みです。
ただし、配偶者や扶養家族の収入状況によって控除額が異なるため、具体的な金額はシミュレーションツールなどで確認すると安心です。

月収36万円の生活は苦しい？・家計イメージ

「月収36万円って、実際どんな暮らしができるの？」と気になる方も多いはず。
独身・既婚・子育て世帯など、家族構成や住む場所によって家計のバランスは大きく変わります。
ここでは、さまざまなパターンで生活シミュレーションを行い、リアルな家計イメージをお伝えします。

独身・既婚・子育て世帯別の生活シミュレーション

独身実家暮らしの場合、家賃や光熱費がかからないため、毎月の出費は約10万円。
手取り28万円から差し引くと、18万円以上を自由に使ったり貯金に回したりできます。
独身一人暮らしでは、家賃8万円・生活費を含めて毎月の支出は約20万円。
手取りとの差額8万円は、趣味や貯金、自己投資に活用できる余裕があります。
既婚2人暮らしの場合、家賃11万円・食費5万円などで支出は約25万円。
手取りとの差額3万円が貯金やレジャー費となり、節約次第で余裕を持った生活が可能です。
子どもが1人いる家庭では、家賃13万円・食費8万円・教育費5万円などで支出は36万円と、手取りを超えてしまうため、共働きや家計の見直しが必要です。

世帯構成	家賃	生活費	合計支出	手取りとの差額
独身実家暮らし	–	10万円	10万円	+18万円
独身一人暮らし	8万円	12万円	20万円	+8万円
既婚2人暮らし	11万円	14万円	25万円	+3万円
子ども1人家庭	13万円	23万円	36万円	-8万円

都心と地方で変わる生活感・家計バランス

都心部では家賃や物価が高く、同じ月収36万円でも生活の余裕度は大きく異なります。
例えば、東京都心で1LDKを借りると家賃は10万円以上が一般的。
一方、地方都市や郊外では同じ広さでも家賃が半分以下になることも。
その分、生活費や交際費に回せるお金が増え、貯金もしやすくなります。
また、地方では自動車が必須となる場合も多く、車の維持費が家計を圧迫することも。
自分や家族のライフスタイルに合わせて、住む場所や家計のバランスを見直すことが大切です。

月収36万円はすごい？勝ち組？生活苦しい？年代・性別・学歴で比較

「月収36万円は高い？それとも平均的？」と気になる方も多いでしょう。
ここでは、国税庁や厚生労働省の最新データをもとに、年代・性別・学歴別の平均月収と比較し、月収36万円のリアルな立ち位置を解説します。

男女年代別比較｜男女ともに高い年代は？

日本人全体の平均月収は38.2万円。
月収36万円はこの平均よりやや低いものの、20代後半（32.4万円）、30代前半（35.4万円）と比べると高めです。
男性の平均月収は46.9万円で、30代前半の男性平均（40.4万円）よりはやや低い水準。
女性の平均月収は25.2万円で、30代前半の正社員女性平均（34.5万円）を上回ります。
つまり、20代後半～30代前半では十分高水準、40代以降では平均以下という位置づけです。

年代	全体平均	男性平均	女性平均
20~24歳	22.8万円	24.3万円	21.1万円
25~29歳	32.4万円	35.0万円	29.1万円
30~34歳	35.4万円	40.4万円	28.2万円
35~39歳	38.5万円	45.8万円	27.8万円
全年代平均	38.2万円	46.9万円	25.2万円

学歴別比較｜初任給で見ると高い？

大卒の初任給は約22万円前後が一般的。
月収36万円は、社会人歴が数年～10年程度の層が到達する水準であり、初任給と比べるとかなり高い水準です。
大企業や専門職、ITエンジニアなどの分野では30代でこの水準に到達するケースも多く、学歴や職種によって到達時期に差があります。
また、年収偏差値で見ると、月収36万円（年収432万円）は全体の中央値よりやや下ですが、20代・30代前半では十分に「勝ち組」と言えるポジションです。

月収36万円で実現できること・難しいこと

「月収36万円でどんなことができるの？」という疑問に、貯金・家賃・結婚・子育て・マイホーム・車・ふるさと納税など、さまざまな観点から解説します。
生活の質や将来設計に直結するリアルなラインを知っておきましょう。

【貯金】月にいくら貯められる？実際の平均貯蓄額は？

独身実家暮らしなら、毎月10万円以下の出費で済むため、18万円以上を貯金や投資に回すことも可能。
一方、既婚・子育て世帯では生活費がかさみ、貯金できる額は数万円程度に。
家計の見直しや副業などで収入を増やす工夫が重要です。
平均的な貯蓄額は世帯構成や年齢によって大きく異なりますが、手取りの2～3割を目安に貯金できると安心です。

【家賃】月収36万円で住める家賃相場は？

一般的に、家賃は手取りの1/3が目安とされています。
月収36万円（手取り28万円）の場合、家賃9～10万円が無理のないライン。
都心部ではワンルームや1LDK、地方都市なら2LDKも選択肢に入ります。
社宅や家賃補助がある場合は、さらに広い部屋や好立地も狙えます。

【結婚】1人の収入で結婚生活は成り立つ？

月収36万円あれば、パートナーと2人暮らしは十分可能です。
ただし、将来的に子どもを持つ場合や老後資金を考えると、共働きや計画的な貯金が重要。
生活費を抑えつつ、将来のライフイベントに備えることが大切です。

【子育て】教育費・保育費を考慮した現実ラインは？

子どもが1人いる場合、家賃や教育費、食費などで支出が手取りを超えるケースも。
共働きや家計の見直し、自治体の支援制度の活用が不可欠です。
教育費は私立・公立によって大きく異なるため、将来の進路も見据えて資金計画を立てましょう。

【マイホーム】ローン返済額と購入可能ラインは？

住宅ローンの目安は年収の5～7倍。
月収36万円（年収432万円）なら、2100万円～3000万円程度のローンが現実的です。
無理のない返済計画を立て、頭金やボーナス払いも検討しましょう。

【車】購入・維持にかかる費用と現実的な選択肢は？

車の購入予算は年収の半分程度が目安。
月収36万円の場合、220万円前後の車が現実的な選択肢です。
維持費（駐車場・保険・税金・ガソリン代）も考慮し、家計に無理のない範囲で選びましょう。

【ふるさと納税】月収36万円で控除上限はいくら？

ふるさと納税の控除上限額は年収や家族構成によって異なりますが、月収36万円（年収432万円・独身）の場合、約4～5万円が目安。
控除上限を超えない範囲で、返礼品を活用しながら賢く節税しましょう。

年収アップを狙うなら？手取りを増やす具体的な方法

「今の収入に満足できない」「もっと手取りを増やしたい！」そんな方に向けて、年収アップや手取り増加のための現実的な方法をご紹介します。

転職・副業・スキルアップは身近な選択肢

年収アップの王道は、転職や副業、スキルアップ。
特にIT・コンサル・営業などの分野では、転職による年収アップ事例が多数。
副業で月数万円の収入を得る人も増えています。
資格取得や語学力アップも、転職市場での評価を高めるポイントです。
転職エージェントやキャリア相談サービスを活用し、自分に合ったキャリアパスを見つけましょう。

手取りを減らさないための税金対策

手取りを増やすには、税金や社会保険料の仕組みを理解し、控除や節税策をフル活用することが大切。
ふるさと納税やiDeCo（個人型確定拠出年金）、生命保険料控除など、活用できる制度は積極的に利用しましょう。
また、配偶者控除や扶養控除など、家族構成に応じた控除も見逃せません。
税理士やファイナンシャルプランナーに相談するのもおすすめです。

額面と月収の対応早見表

「自分の手取りはいくら？」「手取りから額面を逆算したい！」そんな時に便利な早見表をまとめました。
月収別・年収別の手取り一覧や、逆算方法も解説します。

まとめ：手取り28万円のリアルな価値と今後のキャリア戦略

月収36万円（手取り約28万円）は、20代後半～30代前半では十分高水準。
独身や共働き世帯ならゆとりある生活が可能ですが、子育て世帯や都心暮らしでは家計のやりくりが重要です。
今後のキャリアアップや年収アップを目指すなら、転職・副業・スキルアップ・税金対策を積極的に活用しましょう。
自分のライフプランや価値観に合わせて、賢くお金とキャリアをデザインしていくことが大切です。