NTT東日本に転職するには？就職難易度・偏差値・中途採用の選考と対策

NTT東日本への転職を目指す方へ、就職難易度や選考フロー、年収やリアルな口コミまで徹底解説します。
通信業界屈指の人気企業であるNTT東日本に転職するためのポイントや、どんな人が向いているのか、選考対策やおすすめ転職サービスまで網羅的にご紹介。
これからのキャリアアップを目指す方は、ぜひ最後までご覧ください。

NTT東日本はどんな会社？

NTT東日本（東日本電信電話株式会社）は、NTTグループの中核企業として東日本エリアの通信インフラを支える大手企業です。
光回線やデータセンターサービスなど法人・個人向けの通信サービスを幅広く展開し、業界トップクラスの規模と安定性を誇ります。
平均年齢は40.1歳、平均残業時間は21.8時間（2023年度）と、ワークライフバランスも良好。
女性新卒採用比率は43.0％、離職率は2.6％と、ダイバーシティや定着率の高さも魅力です。
年収1,000万円以上を目指せる給与水準、充実した福利厚生、そして圧倒的なネームバリューがあり、転職市場でも非常に人気の高い企業となっています。

NTT東日本の転職難易度は高い？

NTT東日本は通信業界でも屈指の人気企業であり、転職難易度は高めです。
doda「転職人気企業ランキング2025」では17位にランクインするなど、知名度・安定性・待遇面で多くの求職者から注目を集めています。
ただし、2024年度の中途採用比率は45％と高く、積極的なキャリア採用を行っているため、しっかりと対策をすれば十分にチャンスがあります。
職種やタイミングによって難易度は変動しますが、応募者数が多い分、書類選考や面接でのアピールが重要です。

人気企業ならではの高倍率と厳しい選考

NTT東日本は転職市場で非常に人気が高く、応募者が殺到するため、書類選考の段階から厳しいふるい分けが行われます。
特に公式HPや転職サイトからの応募は誰でも可能なため、選考倍率が跳ね上がり、書類通過率は約3％程度とも言われています。
また、面接も複数回にわたり、志望動機や職務経歴、企業理解度など多角的に評価されるため、事前準備が不可欠です。
人気企業ならではの高倍率を突破するには、職務経歴書の完成度や面接での受け答え、自己分析の深さが問われます。

中途採用に積極的な姿勢がチャンスを広げる

一方で、NTT東日本は近年中途採用に非常に積極的です。
2022年度の中途採用比率は42％、2023年度は39％、2024年度は45％と、年々キャリア採用の比重が高まっています。
多様なバックグラウンドを持つ人材を積極的に受け入れており、営業・IT・バックオフィスなど幅広い職種で募集が行われています。
このため、同業界や競合他社出身者だけでなく、異業種からのチャレンジも十分に可能です。
中途採用枠の拡大は、転職希望者にとって大きなチャンスと言えるでしょう。

学歴・職歴のハードルと求められるスキル

NTT東日本の採用大学ランキングを見ると、東北大学や早稲田大学、慶應義塾大学など難関大学出身者が多く、学歴面で一定のハードルがあることが分かります。
また、職歴面でも通信・IT業界での経験や、営業・経理・エンジニアなどの専門スキルが重視される傾向です。
ただし、未経験でもキャッチアップする意欲やポテンシャルが評価されるケースも多く、特に20代・第二新卒層には門戸が広がっています。
自分の強みや経験をどうアピールするかが、選考突破のカギとなります。

第二新卒・若手層にも十分チャンスあり

NTT東日本は第二新卒や20代の若手層にも積極的に門戸を開いています。
社会人経験が浅くても、吸収力や柔軟性、体力の高さが評価されやすく、育成コストの低さや新卒補充の観点からも歓迎されています。
実際に第二新卒での転職成功例も多く、未経験業界からのチャレンジでも「キャッチアップする気概」があれば十分に採用される可能性があります。
若手のうちから大手企業でキャリアを積みたい方には、非常に魅力的な選択肢です。

NTT東日本の中途採用（キャリア採用）の選考フローと倍率

NTT東日本の中途採用は、公式採用ページまたは転職エージェント経由で応募が可能です。
職種ごとに募集が行われており、書類選考・適性検査・面接（2回程度）を経て内定となります。
選考倍率は公式発表がありませんが、一般的に30倍程度とされており、人気職種ではさらに高倍率になることも。
スカウト経由での応募は選考フローが短縮される場合もあり、内定率が上がる傾向です。

選考フローの全体像

NTT東日本の中途採用選考は、まず職務経歴書やレジュメの提出からスタートします。
書類選考を通過すると、適性検査（Web検査・玉手箱形式）が実施され、その後2回程度の面接が行われます。
面接では職務経歴や志望動機、企業理解度、キャリアビジョンなどが問われ、最終的に採用条件が提示されます。
スカウト型転職サイトを利用した場合は、選考フローが短縮されるケースもあり、企業側からのスカウトは内定率が高まる傾向です。

選考倍率の目安と注意点

NTT東日本の中途採用倍率は、公式には非公開ですが、一般的な大手企業の中途採用倍率（約30倍）よりも高くなることが予想されます。
書類選考通過率は3％前後、一次面接通過率は5倍、最終面接通過率は2倍程度が目安です。
特に公式HPや転職サイトからの応募は誰でも可能なため、倍率が高くなりやすい点に注意が必要です。
スカウト経由やエージェント経由の応募は、企業側のニーズとマッチしている場合が多く、選考が有利に進む傾向があります。

適性検査（Web検査）の有無と対策

NTT東日本の中途採用選考では、書類選考と並行して適性検査（Web検査・玉手箱形式）が実施されます。
この適性検査は、論理的思考力や数的処理能力、性格適性などを測るもので、事前に対策しておくことが重要です。
玉手箱形式の問題集やWeb模擬試験を活用し、出題傾向に慣れておくと安心です。
また、適性検査の結果は書類選考や面接の評価にも影響するため、しっかりと準備して臨みましょう。

NTT東日本の選考対策

NTT東日本の選考を突破するためには、職務経歴書の完成度や面接対策、複数社併願など、戦略的な準備が不可欠です。
以下のポイントを押さえて、万全の体制で選考に臨みましょう。

職務経歴書の完成度が合否を左右する

NTT東日本の選考では、履歴書とともに職務経歴書の提出が求められます。
この職務経歴書は、単なる経歴の羅列ではなく、自分の強みや実績を具体的にアピールするための重要な書類です。
人気企業ゆえに書類選考の段階で落とされるケースも多く、職務経歴書の質が合否を大きく左右します。
職務要約や勤務先ごとの実績、身につけたスキル・資格などを分かりやすく整理し、読み手に「この人と会ってみたい」と思わせる内容に仕上げましょう。
一度しっかり作り込んでおけば他社応募にも転用できるため、早めに完成度の高い職務経歴書を用意しておくことをおすすめします。

面接対策は徹底的に！想定質問と自己分析がカギ

NTT東日本の面接では、これまでの職歴や志望動機、企業理解度、キャリアビジョンなど多岐にわたる質問が投げかけられます。
特に「なぜNTT東日本なのか」「どのような貢献ができるか」といった深掘り質問が多いため、自己分析と企業研究を徹底し、想定質問への回答を事前に準備しておくことが重要です。
また、話し方や姿勢、論理的な説明力も評価対象となるため、模擬面接や想定問答集の作成など、実践的な練習を積んでおくと安心です。
面接での受け答えが合否を左右するため、万全の準備で臨みましょう。

複数社併願で選考経験を積むのが成功の秘訣

NTT東日本のような人気企業は、どれだけ準備をしても必ず通過できるとは限りません。
倍率が高く、タイミングや運にも左右されるため、志望度の高い企業を複数併願して選考を受けることが大切です。
複数社の選考を並行して進めることで、どこか一社でもうまくいく可能性が高まり、精神的な余裕にもつながります。
また、他社の選考を経験することで実践的な練習となり、本命であるNTT東日本の面接で実力を発揮しやすくなります。

NTT東日本への転職に向いている人の特徴

NTT東日本への転職が向いている人には、いくつかの共通した特徴があります。
自分が当てはまるかどうか、ぜひチェックしてみてください。

通信・IT業界経験者は即戦力！

NTT東日本と同じ通信・IT業界や競合他社での経験がある方は、即戦力として高く評価されます。
業界特有の知識や業務フロー、顧客対応力などがそのまま活かせるため、選考でもアピールしやすいポイントです。
また、同業界からの転職は年収アップやキャリアアップを狙いやすく、実際に多くの転職成功例があります。

営業・経理・ITなど汎用スキルの持ち主

営業や経理、ITエンジニアなど、どの企業でも通用する汎用性の高いスキルや専門的な経験を持つ方も、NTT東日本への転職に向いています。
特に営業経験やITスキル、バックオフィス業務の実績は、幅広い職種で活かせるため、選考でのアピール材料となります。

未経験業界でも学ぶ意欲がある20代・第二新卒

未経験の業界でもキャッチアップする気概がある20代・第二新卒層も、NTT東日本では歓迎されています。
社会人経験が浅くても、柔軟性や吸収力、体力の高さが評価されやすく、育成コストの低さや新卒補充の観点からも採用されやすい傾向です。

ホワイト企業志向・働きやすさ重視の方

ワークライフバランスや働きやすさを重視する方にも、NTT東日本はおすすめです。
平均残業時間は21.8時間（2023年度）、離職率は2.6％と、ホワイト企業ならではの働きやすさが魅力。
大企業ならではのコンプライアンス意識の高さや、ハラスメントの少なさも安心材料です。

年収アップ・市場価値向上を目指す方

年収を上げたい方や、自分の市場価値を高めたい方にもNTT東日本は最適です。
中途入社でも年収1,000万円以上を目指せる給与水準があり、数年間の経験があれば転職市場での評価も大きく向上します。

安定志向・大手企業で長く働きたい方

安定した雇用や手厚い福利厚生を求める方にも、NTT東日本は理想的な職場です。
大企業ならではの安定感や、長期的なキャリアパスが描ける点も大きな魅力となっています。

ダイバーシティや成長環境を重視する方

女性新卒採用比率43.0％、多様な人材が活躍する環境が整っており、ダイバーシティや成長環境を重視する方にもおすすめです。
幅広いバックグラウンドの社員が在籍し、キャリアアップやスキル習得の機会も豊富です。

NTT東日本の中途社員の年収

NTT東日本の中途社員の年収は、職種や経験によって幅がありますが、全体的に高水準です。
年収1,000万円以上を目指せるポジションも多く、安定した給与と手厚い福利厚生が魅力です。

30代・40代で年収1,000万円超も可能

NTT東日本では、30代後半～40代で年収1,000万円を超えるケースも珍しくありません。
特に営業やIT、マネジメント職では高年収が期待でき、実績や役職に応じてさらに上を目指すことも可能です。

中途入社でも高待遇！初年度から年収700万円以上も

中途入社の場合でも、前職での経験やスキルが評価されれば、初年度から年収700万円以上が提示されることもあります。
特に専門性の高い職種やマネジメント経験者は、好条件でのオファーが期待できます。

福利厚生・賞与も充実で実質年収アップ

NTT東日本は基本給だけでなく、賞与や各種手当、福利厚生も非常に充実しています。
住宅手当や家族手当、退職金制度など、大手企業ならではの手厚いサポートがあり、実質的な年収アップにつながります。

NTT東日本の中途社員のリアルな口コミ

実際にNTT東日本で働く中途社員の口コミをチェックすると、安定性や働きやすさ、キャリアアップのしやすさなど、さまざまな声が寄せられています。

「安定感抜群でワークライフバランスも良好」

「大手ならではの安定感があり、残業も少なく有給も取りやすい。
家族との時間を大切にしながら働けるのが嬉しいです。」
といった声が多く、ワークライフバランスの良さが高く評価されています。

「キャリアアップ・年収アップが実現できた」

「前職よりも年収が大幅にアップし、キャリアパスも明確。
研修や自己啓発支援も充実しているので、成長意欲のある人には最適な環境です。」
といった口コミも目立ちます。

「大企業ならではの安心感と多様な働き方」

「リモートワークやフレックス制度も整っていて、子育て世代でも働きやすい。
ダイバーシティ推進にも力を入れているので、女性や若手も活躍しやすいと感じます。」
など、多様な働き方を実現できる点も好評です。

【中途採用】NTT東日本への転職におすすめの転職サービスランキング

NTT東日本のような人気企業への転職を目指すなら、ハイクラス転職サイトやエージェントの活用が必須です。
ここでは、特におすすめの転職サービスをランキング形式でご紹介します。

NTT東日本に転職するにへの転職、本気で考えていませんか？年収1000万円前後を狙うハイクラス転職は、エージェント選びで結果が大きく変わります。業界に精通したプロがあなたの強みを最大限に活かせる求人をご提案。まずは自分に合うエージェントを見つけましょう。

あなたに合う転職サイト診断

1. 性別を教えてください

男性 女性 その他 次へ

2. 年齢を教えてください

18〜24歳 25〜29歳 30〜34歳 35〜39歳 40〜49歳 50歳以上 次へ

3. 入りたい企業に近いものをお選びください

年収を上げたい企業 福利厚生が整っている企業 休みがしっかりある企業 診断する

1位よりそい転職

「よりそい転職」は20代の年収アップ・ホワイト企業転職特に特化した大手転職エージェントです。 20代で年収1500万円、年間休日140日以上、推し活支援（ライブ休暇・イベント参加補助金）などの魅力的な企業を多く取り扱っており、働きやすい環境づくりに力を入れている企業を中心に紹介しております。   このような企業は離職率が低く、長く働く方が多いため、大手転職サイトに掲載する必要がない “非公開求人” が多数集まっています。   私たちは、一人ひとりの状況に寄り添いながら、丁寧にキャリア支援を行う体制を大切にしています。 そのため、1名のキャリアアドバイザーが同時に対応できる人数にはどうしても限りがあります。   現在、今月お受けできる新規サポート枠はわずか数名となっています。 枠が埋まり次第、翌月以降のご案内となりますので、ご希望の方は早めの登録をおすすめいたします。 無料のLINE登録は以下のリンクからお願いいたします。

まずはLINE登録する

JACリクルートメント｜30代～50代のミドル・ハイクラス転職に強い

JACリクルートメントは、30代～50代のミドル・エグゼクティブ層に特化したハイクラス転職サイトです。
トヨタやP&G、Salesforceなど業界トップ企業の高年収求人を多数扱い、年収800万円～2,000万円の案件も豊富。
長期的なキャリア相談や非公開求人の紹介も無料で受けられるため、キャリアアップを目指す方に最適です。

レバテックキャリア｜エンジニア転職・年収UPに特化

レバテックキャリアは、ITエンジニアやクリエイターのキャリアアップ支援に特化した転職サービスです。
客先常駐から自社開発企業への転職や、フルリモート・高年収案件など、希望に合った求人を紹介してくれます。
エンジニアとして年収アップや働き方改革を目指す方におすすめです。

ASSIGN（アサイン）｜20代の未経験ハイクラス転職に強い

ASSIGNは、20代のハイクラス転職に特化した転職エージェントです。
未経験からIT・コンサル・金融業界への転職支援に強みがあり、面接対策や業界研究のサポートも充実。
オーダーメイドのキャリアプラン資料や独自の高年収求人が魅力です。

ビズリーチ｜即戦力人材向けハイクラス転職サイト

ビズリーチは、TVCMでもおなじみの国内最大級ハイクラス転職サイトです。
経歴を登録すると高年収スカウトが届き、人気企業の非公開求人も多数掲載。
将来的な転職を見据えて情報収集したい方にもおすすめです。